Autodéfense pour femmes

La formation en autodéfense pour femmes T.E.S.A. (Technique, Évasion, Secours, Arrestation), est spécifiquement proposée par To-Shin Do Québec, aux femmes de tous âges et aux jeunes filles.

Encore aujourd’hui, trop de femmes sont victimes d’agressions physiques ou psychologiques. Combien de celles-ci auraient pu être évitées ou du moins connaître une fin bien différente, avec simplement les connaissances requises.

La formation TESA est concentrées sur un apprentissage satisfaisant et adéquat pour obtenir une efficacité réelle et développer des capacités de protection personnelle, sans avoir à suivre de cours martiaux de façon régulière.

Les femmes qui suivent ce programme d’autodéfense :

  • développent des aptitudes martiales efficientes, afin d’éviter des situations hostiles ou de se sauver indemne d’une agression;
  • s’entraînent à visualiser leur environnement de manière à se trouver une façon d’être en sécurité ou à le devenir;
  • entretiennent leur instinct de survie plutôt qu’un sentiment de fausse sécurité;
  • augmente leur estime d’elles-mêmes.


Les objectifs de la formation TESA

La formation en autodéfense pour femmes TESA à pour objectif la compréhension de certains principes face à une agression et aux attitudes possibles, lorsqu’on doit se défendre. Avec le programme :

  • Prévenez les enlèvements et les agressions;
  • Développez une efficacité réelle;
  • Améliorez votre estime, votre confiance et votre potentiel;
  • Vainquez la peur et l’insécurité;
  • Développez l’instinct de survie;
  • Et bien plus encore!

L’apprentissage se veut effectif dès la prise de conscience d’un danger potentiel, en cas d’agression, après l’agression, la transmission d’information à la police suite à une agression et l’identification de l’agresseur.


Les origines de la formation TESA

La formation en autodéfense pour femmes TESA fût élaborée en 1998 par l’instructeur-fondateur de To-Shin Do Québec, Marc Jobin et un groupe de femmes ayant subi des assauts à caractère sexuel, ainsi que des victimes de violence physique et mentale.

TESA est la somme des expériences et du vécu de ces femmes victimes d’agression, qui partagèrent volontairement et généreusement leurs histoires, dans le but d’éviter que d’autres femmes souffrent.

En y ajoutant ses connaissances martiales et considérant la loi de légitime défense, Marc Jobin, bâti une méthode honnête et efficace de protection personnelle dédiée spécifiquement pour les femmes de tous âges et les jeunes filles.

Aujourd’hui, la formation TESA est offerte par des femmes pour les femmes.

Les programmes TESA

La formation TESA explore des techniques de défense impliquant le moins de force possible. Elle met l’accent sur les points forts de femmes vis-à-vis ceux des hommes. Les femmes participantes à la formation apprendront:

  • les bases de la loi sur la légitime défense et la responsabilité civile délictuelle;
  • les concept de l’attitude positive;
  • des principes de défense à mains nues;
  • des principes de défense à mains nues contre un couteau;
  • des principes de défense avec des objets du quotidien;
  • des principes de défense avec des vêtements;
  • des méthodes de base d’utilisation des points de pressions;
  • des méthodes de frappes et torsions;
  • des techniques contre les immobilisations au sol;
  • des techniques de contrôle au sol.

Inscrivez-vous à une de formation en autodéfense pour femmes à venir ou organisez une formation spéciale pour groupe de femmes.

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